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【ヘルス】Q.フルマラソン完走で体重はどのくらい落ちる? ア)1kg以下、イ)2kg、ウ)3kg以上

水曜日, 10月 16th, 2013

1:ベガスφ ★:2013/10/15(火) 22:57:49.96

◆落胆しそうな数字だけれど答えは1kg以下です。

ランニングを趣味にしている人たちの落胆の声が聞こえてきそうですが、実際には1kgどころかせいぜい100g程度なのです。手元の計算式によると、体重60kgの人が42.195kmを完走すると、112.5gの体重減という数値が算出されます
(汗など水分の出入りは考慮に入れないものとします)。

「なーんだ! ダイエットのために走り始めたのに」という人も、ぜひ最後まで読んでください。
ランニングは非常に効果的なダイエットなのですから。

◆消費カロリーは体重×距離
では、最初にランニングと消費カロリーについてお話ししましょう。
一般的には、体重に走った距離の数字をかけると、消費カロリーになると言われています。

例えば60kgのAさんが10km走ったとします。

60×10=600で、約600kcal(ご飯4杯分に相当)の消費です。
従ってフルマラソンを走った場合は、60×42.195=2531.7kcalで、
約2500kcal(ご飯16杯半!)の消費になります。

では、Aさんが消費した2500kcalは体脂肪何gに相当するのか……。

脂肪1gあたり7.2kcalや9kcalなど、いろいろな数値がありますが、中間あたりをとって8kcalで計算することにしましょう。

2500kcal ÷ 8kcal=312.5g

ここで「おっ、約300gも減ってる!」と、一度は皆さんのお顔が明るくなったことでしょう。ところが残念なことに、減るのは300gではなく、前述した通り約100gが正解です。

◆グリコーゲンも消費
その種明かしをしましょう。実際のランニングに使うエネルギーは、体脂肪だけではなく、肝臓や筋肉に貯蔵されているグリコーゲンも並行して使われます。
もしAさんがグリコーゲンを2500kcal貯蔵できる人であれば、体脂肪を使うことなくゴールできることになりますが、実際はAさんに限らずどんな人でもグリコーゲンは1600kcal前後しか貯蔵することができません。
たとえレース前にどれだけ暴飲暴食しても、この数値はほとんど変わりません。
つまり、2500kcal - 1600kcal=900kcal
この900kcalに体脂肪が使われるのです。

よって、900kcal ÷ 8kcal = 112.5g
ということで、112.5gの消費となるわけです。

◆体重減らすならランニング
では、冒頭でお話ししたランニングはダイエットに最適である理由に移りましょう。
このAさんの例は、フルマラソンのレースという特殊な状況下で計算したものです。
一般的に、ランニングをしている人が日々の練習のためにわざわざグリコーゲンを最大値まで貯蔵してから走っているでしょうか。おそらくグリコーゲンは日常生活に必要な量をほぼ日常生活のためだけに使い切っているはずです。
そう考えると、走って消費したエネルギーはやはり体脂肪の消費だと言うことができます。

ですからAさんが1kg(1000g)のダイエットを達成するには
1000g × 8kcal = 8000kcal

ここで、前に紹介した消費カロリーは体重×走った距離という式を思い出してください。
体重60kgの人が8000kcalを消費するのに必要な距離は
8000kcal ÷ 60kg = 133.3km

つまり、約133km走ればいいのです。133km走ろうと思ったら、1週間に3回トレーニングを入れ、毎回10kmというメニューを組めば、1か月(4週間プラスアルファ)で達成です。
これを半年続けたら、6kgの減量につながります。仮にこの倍の量を走ることができたら、3か月で達成が可能です。

◆脂肪6キロはペットボトル15本
さてさて、この6kgの体脂肪、どのくらいの量になるか想像がつきますか?

何と500ccのペットボトル15本分にもなるのです(体脂肪の比重を0.8で計算)。
それでも「そんなに走らなければいけないの」という読者の皆さん、ここで提案したのは摂取カロリーを減らさなかった場合の数値です。

もし、1日にご飯1杯分(150kcal)だけ摂取を制限したとしましょう。
1か月でさらに560gの脂肪が体から消える計算になるのです。
この作戦も同時に実行できれば1か月で約1.5kg、半年で約9kgもの減量が可能になるのです。
(以下略)

2013年10月15日
target=”_blank”>http://www.yomiuri.co.jp/running/suji/20131015-OYT8T00371.htm

7:やまとななしこ:2013/10/15(火) 23:16:17.25
熱量の損得はその通りかもしれないけど
実際には筋肉がついて基礎代謝が増えたり
運動して食欲が旺盛になって摂取カロリーも増えたりするから
単純にはいかない。

9:やまとななしこ:2013/10/15(火) 23:51:39.83

これおかしくね?
>一般的には、体重に走った距離の数字をかけると、消費カロリーになると言われています。
こんなの聞いたことないんですけど?

60kgの物体が42.195km移動したということは
60kg ✖ 9.8 m/s/s ✖ 42.195km = 24810.66kJのエネルギーを使ったということ
1cal = 4.2Jだから、カロリーに換算すると5907.3kcal

そして、体重1kgを減らすのに必要なカロリーは7000kcal

なので42.195km走ったら物理的エネルギー消費だけで0.8439kg痩せるということになる
実際は走ったらいろいろロスがあるだろうから体が燃焼させるエネルギーはもっと多いはず

15:やまとななしこ:2013/10/16(水) 01:23:46.02

>>9
俺は体育大卒だが、そんな計算式聞いたことないわww
体育大で習う計算式はMETSといって、運動の種別による運動強度の数値があって、それをもとに計算してる。
Mets表はネットに転がってるからぐぐってくれ。
仮に42kmを3時間で走る14km/hとした場合、これで定義されてる強度は15Mets。
15(Mets) X 3(時間) X 60(体重) X 1.05 =2835 Kcalといった感じ。
筆者はどこでこんな計算式拾ってきたんだ・・・
27:やまとななしこ:2013/10/16(水) 05:14:40.07

>>9
お前は空に向かってマラソンする気か

10:やまとななしこ:2013/10/15(火) 23:53:25.17
フルマラソンできる体なら、太ってても健康だと思う。

23:やまとななしこ:2013/10/16(水) 03:21:43.80

>>10
ホントにそう思うわ。
フルマラソンできるほどの体になぜダイエットが必要なのか。

16:やまとななしこ:2013/10/16(水) 01:33:38.22 ID:6DFK9Crn
毎日走れるだけの根性と体力がある奴は
そもそも最初から太ってない

17:やまとななしこ:2013/10/16(水) 01:39:21.03
逆にそんな簡単に体重減ったら体のコントロールが上手く行ってない証拠
1回で落とすんで無く、無理なく続けられるようなものがいい

【健康】魚油に含まれる「EPA」にダイエット効果・・・加齢で失われる「褐色脂肪細胞」を増産

水曜日, 9月 11th, 2013

1:おじいちゃんのコーヒー ◆I.Tae1mC8Y @しいたけφ ★:2013/09/10(火)

最近ちょっとお肉がついた…?まだまだ残暑は厳しいものの、“食欲の秋”を前に、 ついお腹まわりが気になってしまったりしませんか?

ダイエットしなければと思うものの、 食事制限や運動など、生活サイクルを変えてしまうのはかなり大変。

事務局が、30~65歳の男女600名を対象に実施した「肥満と体質に関する調査」によると、 約60%が「自分は太りやすい体質だ」と実感。「太りやすくなったと思いはじめた年齢」をたずねたところ「平均30歳」という結果になり、“年齢とともに太りやすくなる”と 考える人が多いことが分かったそうです。

その理由のひとつとして、脂肪を燃焼させる働きのある
『褐色脂肪細胞』が、年齢とともに減少するということが挙げられます。

この褐色脂肪細胞が、『EPA』という成分を摂取することで増産されるという 最新の研究結果が、9月7日に開催された「脂質栄養学会」で発表されました。

発表したのは、京都大学大学院の河田照雄教授。EPA を含む魚油を投与したマウスとしていないマウスを比べると、投与したマウスの方が、体重の増加や体脂肪の蓄積が抑えられていたそうです。これは、EPA を投与したことで、褐色脂肪細胞などの脂肪組織においてエネルギーを放散するタンパク質が増え、エネルギー消費が活発になったためだと考えられるといいます。

このことから、EPA を摂取すると“痩せやすい体づくり”に効果がある可能性が高いそうです。

サバ、いやイカソース http://entabe.jp/news/article/2821

19:名無しさん@13周年:2013/09/10(火)

あーすっごい昔に聞いたことあるわ褐色脂肪細胞て
食べても食べても太らない人はコレが多いとか言ってたな

24:名無しさん@13周年:2013/09/10(火)

中性脂肪が多い人に有効なのは、証明されていたから
嫁にEPA含有のサプリは飲ませていた
後で、体重聞いてみようw

28:名無しさん@13周年:2013/09/10(火)

EPA摂取だったら別にサプリでもいいのでは?
そっちの方が安上がりだし
まあ鯖缶はたんぱく質が多いから、そっちでもダイエット効果期待出来るけど

41:名無しさん@13周年:2013/09/10(火)

そもそも魚メインで食ってたら太らんだろ。
たまに食っても意味ねーだろ。

51:名無しさん@13周年:2013/09/10(火)

このダイエット細胞(?)は低温でよくはたらくとか言って、
肥った芸人さんが真冬の滝行にいったTVは結構おもしろかったな。
通りすがりのおじいちゃんとかに「修行ご苦労様です」と拝まれるし。

68:名無しさん@13周年:2013/09/10(火) 14:29:59.79 ID:gU49UqdR0

で、今度は何が売り切れになるんです?

 

【美容】足だけやせない本当の理由

土曜日, 9月 7th, 2013

1:大地の恵みの蒸し物(131101)φ ★:2013/09/06(金)

足だけやせない本当の理由

ダイエットしてお腹まわりのお肉は落ちても、下半身はなかなか痩せないものです。

また、上半身はほっそりしているのに足だけが太くなる“下半身太り”も女子の大敵。

なぜ、足やお尻などの下半身は痩せにくいのでしょうか。

『靴に入れるだけ!インソールダイエット(歩くたびに足裏のやせるツボを刺激!透明インソール付き!)』(小野里勉/監修、マキノ出版/刊)によると、その理由として「足裏への刺激不足」が挙げられるようです。

かかとの厚い靴や、発達した交通網、座ってばかりの生活によって、現代人の足の裏は刺激を受けることが減っています。

そうなると、下半身の血液やリンパの流れが滞り、代謝が悪くなったり、むくみの原因になるのです。

これを避けるためには、本書では、靴の中に凹凸のある専用のインソール(付録のもの)を入れることで、日常的に足の裏に刺激を与える方法を提案しています。

これなら普段ジョギングやウォーキングをする時間がないという人でも、日常生活の動きの中から足裏への刺激を受けて、代謝がよく痩せやすい体を作ることができるはずです。

また、足裏の刺激による効果は、ダイエットだけにとどまりません。

足裏には、人間の体が縮図となって反射投影されており、それぞれの臓器や器官に対応する部位を「反射区」といいます。

インソールを入れた靴を履くと、この反射区を効果的に刺激することができるため、内臓の働きも活性化させることができ、便秘や生理痛など体内の不調への改善効果も期待できるといいます。

足裏への刺激というと、マッサージが思い浮かびますが、靴にインソールを入れておけば、自宅でも仕事場でも、常に刺激を受け続けることができるため、マッサージよりも経済的。

崩れた姿勢を正したり、O脚の改善にも役立つので、ダイエットや内臓の活性化も含め、あなたの体の問題を全て解決してくれるかもしれません。

(新刊JP編集部)

http://news.nifty.com/cs/item/detail/sinkan-20130902-3886/1.htm

 

6:名前をあたえないでください:2013/09/06(金)

足だけやせないなんてないでしょう。
私はおなかをたれてるのをへこましたい目的で
ダイエット(自己流で㌍制限、筋トレ、ウォーキングのミックス)をやって
7KG減量した。おなかはへこんだが、太もも、お知りの肉、頬が
やせた。やせるときは体全体がやせるのでは。

7:名前をあたえないでください

ようするに運動不足

8:名前をあたえないでください

もとから筋肉ではないのか

9:名前をあたえないでください

痩せるときに上半身に筋肉つけないからだろ
足はさすがに立ったり歩いたりすっから下限が有る

【ダイエット】「腹ペコトレーニング」評判に おなかを出したり、引っ込めたり おなかをペコペコさせるだけ

日曜日, 8月 11th, 2013

1:アヘ顔ダブルピースφ ★:2013/08/07(水)

「腹ペコ」ダイエット評判に、横浜の内科医が簡単運動考案/神奈川

おなかを出したり、引っ込めたりする運動を繰り返すダイエット法「腹ペコトレーニング」が注目を集めている。

横浜市西区の川村内科診療所所長で内科医の川村昌嗣さん(52)が考案し、自ら実践。
市民講座や生活指導などで紹介すると「無理なくできる」と評判に。
これまで6冊の著書で実践方法を紹介し、テレビや雑誌で特集が組まれ、取り組む人が増えている。

腹ペコトレーニングは、おなかを出し、引っ込めるだけという簡単な運動。

おなかをペコペコさせることから、川村さんが名付けた。
特別な器具は不要で、歩いているときや家事をしながら、テレビを見ながら取り組める。
普段の生活で使われにくい腹筋を絶えず動かすことで、おなかの脂肪燃焼を促進する効果があるという。

腹筋に力を入れ、呼吸のタイミングと関係なく出したり、引っ込めたりするのがポイントで、 川村さんは「習慣化すれば、糖尿病や高血圧といった生活習慣病の予防や改善に役立つ」と話す。

川村さんがトレーニング法を思い付いたのは、けいゆう病院(横浜市西区)に勤務していた4年ほど前。
ダイエットの市民講座を担当することになり、できるだけ我慢を必要としない実践方法を考えた。
まずは自身の肥満を解消しようと、自宅から病院間を腹ペコトレーニングをしながら歩いたところ、 3カ月で10キロの減量に成功したという。

以来、延べ6千人以上に実践方法を指導してきた川村さん。
「出して、出して、引っ込め、引っ込めのリズムが、取り組みやすいやり方。ぜひ試してほしい」と話している。

腹ペコトレーニングを毎日実践している川村昌嗣さん=西区の川村内科診療所

http://news.kanaloco.jp/common/user/news/photo/1/130807/25_002826.jpeg

カナロコ 2013年8月7日

http://news.kanaloco.jp/localnews/article/1308070008/
4:やまとななしこ:2013/08/07(水)

キツイぞこれ!

8:やまとななしこ:2013/08/07(水)

常時複式呼吸していればいいんだよ。

14:やまとななしこ:2013/08/07(水)

ちょっとやってみた。
腹もキツいが、腎臓辺りの背筋にも効く。

27:やまとななしこ:2013/08/07(水)

このトレーニングは、お腹をへっこますよりも、
お腹を膨らますほうが普段使ってない筋肉使ってきくね

 

【健康】バニラアイスでやせる!医師「高脂肪のバニラアイスは究極のダイエット食!」

月曜日, 8月 5th, 2013

1:しいたけφ ★:2013/08/04(日)
「ダイエットの大敵のように思われがちなアイスクリームですが、高脂肪のバニラアイスは、実は究極のダイエット食品なんです」
沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸さんはこう話す。渡辺さんは、ダイエット外来を担当し、予防医学の見地からもダイエット指導に力を入れている専門医だ。アイスクリームがダイエット食!? しかも濃厚な高脂肪アイスクリームがいいとは、まさに福音。

「人の5大栄養素は、たんぱく質、脂質、炭水化物(糖質)、ビタミン、ミネラル。よくダイエットのために、脂肪などをまったく摂らないようにする人がいますが、人間は1日に最低でも55gの脂肪を摂らなくては健康を維持できません。
脂肪が不足すると、空腹感のもとになることもあり、結果、ダイエットの挫折やリバウンドの原因にもなることもあるのです。

その点、高脂肪アイスクリームは、代謝を高める栄養素が豊富で、炭水化物も少なく、 少量でも満腹感が得られるので、ダイエットに向いているんです」(渡辺さん・以下同)

アイスクリームの乳脂肪にはたんぱく質、脂質、カリウムやカルシウムなどのミネラル類に加え、β-カロテン、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB12など、 健康に必要な栄養素がバランスよく含まれている。しかし、夏に選びがちな水ようかんや シャーベットなどは、下の表でわかるようにカロリーはアイスクリームよりも低いが、 ビタミン類はほぼ含まれていない。

「アイスクリームに含まれていないビタミン類は、ビタミンCだけ。なので、アイスクリームは完全に近い栄養食と言ってもいいでしょう。ダイエット中に気になる炭水化物も、高脂肪アイスクリーム80g、1カップで17.9gほど。水ようかんを同じ80g食べると 32gですから、和菓子よりも炭水化物が少なく、 栄養バランスも豊富です。バランス良く栄養を摂ることが、ダイエットのコツです」

http://www.news-postseven.com/archives/20130804_203511.html

3:名無しさん@13周年:2013/08/04(日)

アイス食いまくっているのに太らない理由はこれか

763:名無しさん@13周年:2013/08/04(日)

それは事実。
ただ、糖尿病になる可能性がw

 

250:名無しさん@13周年:2013/08/04(日)

よし、ダイエット中のおやつはバニラアイスにするぜ

 

【海外】激太りしたキアヌ・リーブスの1カ月後は?

土曜日, 6月 22nd, 2013

1:天使のかけらφ ★:2013/06/20(木) 10:32:30.84
先月行われたカンヌ国際映画祭に激太りした姿で現れたキアヌ・リーブス。

あれから約1か月が経過し、ニューヨークでキアヌの姿がキャッチされました。
トライベッカを女性と一緒に歩いていたキアヌは、仕事のミーティングに向かっていたよう。

ダイエットを開始したとも報じられましたが、残念ながらボディは激太り時とほとんど同じで、ヒゲは伸び放題。
デニムはファッションとは関係なさそうなゆるめタイプを着用し、靴は相変わらずボロボロで、キアヌらしさがにじみ出ているファッションといったところです。

mailonlineによると『47 Ronin』と『マン・オブ・タイ・チ(原題)』が今年中に公開予定だとか。
『マン・オブ・タイ・チ(原題)』は監督を務めていることもあり、かなり思い入れがあるようです。

プロモーションでの来日が期待されますが、その頃には痩せているのでしょうか?(セレブタイムズ/モデルプレス)

ソース
http://mdpr.jp/international/detail/1253608

いつも同じようなファッションです
http://mdpr.jp/photo/images/2013/06/20/0_1054621.jpg
カンヌからほんの少しだけ痩せた?
http://mdpr.jp/photo/images/2013/06/20/0_1054622.jpg
2013年カンヌでのキアヌ。ヒゲがないとしまらない!?
http://mdpr.jp/photo/images/2013/06/20/0_1054623.jpg
昨年10月の時点ではこんなに痩せていたのに!
http://mdpr.jp/photo/images/2013/06/20/0_1054624.jpg
1991年公開『ハートブルー』のキアヌはこんな風でした。
http://mdpr.jp/photo/images/2013/06/20/0_1054626.jpg

4:名無しさん@恐縮です:2013/06/20(木)
浮浪者っぽいがそれがいい

5:名無しさん@恐縮です:2013/06/20(木)
そんな太ってないだろ
アゴ引いて写真撮ったら大方太って見えるがな

7:名無しさん@恐縮です:2013/06/20(木)
役に合わせてムキムキになったり痩せたりしてるからな
映画撮影になれば役柄に合わせて体型作ってくるっしょ
オフの時はいつも小汚いし太ってる

10:名無しさん@恐縮です:2013/06/20(木)
役作りだとしたら、それはそれでスゲー

12:名無しさん@恐縮です:2013/06/20(木)
太ってもイケメンはイケメンだよ

18:名無しさん@恐縮です:2013/06/20(木)
もういい年だから気を緩ませても許してやって欲しいw

【社会】「麦とろごはん」にアンチエイジング効果あり?大麦と山芋のおいしい関係[6/14]

土曜日, 6月 15th, 2013

1:キャプテンシステムρφ ★:2013/06/14(金) 12:06:27.66

多くの人を悩ませるメタボ。

「麦ごはん」が予防・対策に繋がるという。
大麦のみ、または大麦と米を混ぜて焚いた「麦ごはん」に、山芋をすった「とろろ」をかけて食べる「麦とろごはん」。

好物にしている人も多いことだろうが、この麦とろごはんはアンチエイジングやメタボ対策の効果があるのだという。

大麦食品推進協議会“大麦サポーターズ”のレポートを元に解説したい。
まず、白米の17倍、玄米の約3倍もの食物繊維が含まれている大麦には整腸作用があり、ダイエット効果、メタボ対策、生活習慣予防に効果がある食材とされているそうだ。

特に、大麦に含まれる食物繊維の一種「β-グルカン」には、コレステロール低下や血糖値上昇の抑制という効果が認められており、メタボシンドローム予防にも効果的だと言われているという。

食品の機能性評価を行う公益財団法人日本健康・ 栄養食品協会が公表した「β-グルカン」の評価結果によると、「血中コレステロール正常化」「食後血糖値の上昇抑制」「満腹感の維持作用」 についていずれも「機能性について肯定的な根拠がある」のだそうだ。

一方の山芋(自然薯:じねんじょ)は、漢方の世界では「山薬」と呼ばれ、アンチエイジングに効果的な生薬とされているという。
男性ホルモンや女性ホルモンの素になる「DHEA」に似た物質が多く含まれおり、継続摂取することで抗酸化力が向上するほか、山芋のネバネバに含まれる「ムチン」には疲労回復効果があるとのこと。

この2つの食材を同時に摂取できる「麦とろごはん」は、メタボ予防、抗酸化作用、食後高血糖の抑制など双方の食材がもつ様々な効果が期待できる“最強コンビ”だという。

http://japan.internet.com/busnews/20130614/2.html

11:名無しさん@13周年:2013/06/14(金)
長芋は身体にいいよ。インフルエンザのとき、何とか食べれたのがゼリーとお粥と長芋だった。
麦とろご飯はいいと思う。

13:名無しさん@13周年:2013/06/14(金)
だいたいネバネバしたものは健康には良いんだよ

117:名無しさん@13周年:2013/06/14(金)
山芋は糖尿病や腎臓病に良いよね。
漢方で山薬は糖尿、腎臓の処方には欠かせないし。
発芽玄米、山芋、納豆、青汁、豆乳、トマト、焼き魚、野菜の煮物、野菜サラダ、果物、海藻
これだけ毎日食べてれば健康には良いでしょうね。

【芸能】森三中・大島、7キロ減量!いまいち周囲に伝わらず不満顔

土曜日, 6月 8th, 2013

1:禿の月φ ★:2013/06/07(金) 05:52:08.86

8月に「24時間テレビ36 愛は地球を救う」(日本テレビ系)のチャリティーマラソンランナーに挑む大島美幸(森三中)が、15キロ減の目標に向け、すでに7キロの減量を果たしたことを明かした。
6日に渋谷PARCOで開催された、ダイエット企画「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズでダンサーボディ」の結果発表イベントで報告した。

3人の女芸人たち(関、ツジ、出雲)が、本DVDを使用した1か月のダイエットにチャレンジし、どれだけやせられるかを競い合うという本イベント。
この日は大島のほか、同トリオの黒沢かずこ、村上知子、まちゃまちゃ、しずちゃん(南海キャンディーズ)、関好江(ボルサリーノ)、ツジカオルコ、出雲阿国らが来場。
MCを務めた森三中の三人はそれぞれ、TRFのYU-KI(村上)、SAM(大島)、CHIHARU(黒沢)の衣装で登場した。

ソース:シネマトゥデイ
http://www.cinematoday.jp/page/N0053597

画像
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http://s.cinematoday.jp/res/GA/2013/0606_07/v1370516516/ohshima5-560×600.JPG

http://s.cinematoday.jp/res/GA/2013/0606_07/v1370516886/ohshima12-560×600.JPG

http://s.cinematoday.jp/res/GA/2013/0606_07/v1370516774/ohshima10-560×600.JPG

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大島は、「24時間テレビ」の歴代最重量となる88キロの女性マラソンランナー。
ランナー就任会見でも「15キロ減」を目標に掲げており、この日は「7キロくらい痩せているんですよ」と報告。

しかし仮装姿ということもあってか、いまいち痩せたことが周囲に伝わらず、村上も「デブの7キロはわかりづらいのかな」と首をかしげる始末。
大島も「デブは10キロから(痩せたことがわかるようになる)と言いますから。これからは『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズでダンサーボディ』で、もう少し頑張ります」と宣言した。

そんな大島にこの日は、本物のSAMからビデオメッセージが届けられる一幕も。
ビデオでSAMは、7月から渋谷と新宿のフィットネスクラブ「ティップ.クロス TOKYO」で、「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」のエクササイズ版プログラムが開始されると告知し、「これをうまく使って減量して、しっかり完走していただきたいと思います。頑張ってください」とエール。
これに大島は「宣伝じゃねえか!」と悪態をつき会場を笑いに包んだが、その後まじめな顔になり、「SAM、ありがとね」と感謝。

8月の本番に向けて改めて気合を入れ直しているようだった。(了)(取材・文:壬生智裕)

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http://s.cinematoday.jp/res/GA/2013/0606_07/v1370516692/ohshima8-560×600.JPG

http://s.cinematoday.jp/res/GA/2013/0606_07/v1370516724/ohshima9-560×600.JPG

3:名無しさん@恐縮です:2013/06/07(金)
どこが痩せたの?

7:名無しさん@恐縮です:2013/06/07(金)
でも7kg減って凄いなぁ

8:名無しさん@恐縮です:2013/06/07(金)
痩せたら面白くなくなるじゃん

31:名無しさん@恐縮です:2013/06/07(金)
ダンスだけで急に痩せるわけない
食事制限もしてるんだろ

38:名無しさん@恐縮です:2013/06/07(金)
むくみのもとは塩分でそいつが水を抱え込むんだよ。
夏場は塩分制限と(熱中症による)脱水症への注意を
同時にせねばならない。

【芸能】たんぽぽ川村が約15キロの減量に成功 水着&くびれ披露…ダイエット企画結果発表会

土曜日, 6月 8th, 2013

1:禿の月φ ★:2013/06/06(木) 13:30:42.29

お笑いコンビ・たんぽぽの川村エミコ(33)が6日、都内で行われたダイエット企画結果発表会で、約15キロの減量に成功したことを報告。

水着姿で豊満な胸とくびれをアピールした川村は
「彼氏できますように。どんどん結婚キャンペーン始めたい」と目を輝かせた。
川村は、昨年12月からダイエットサポート飲料「酵水素328選〈19穀の麹入り沖縄黒糖味〉」での1日1食置き換えダイエットを実施。
69.1キロあった体重は今では54.4キロまで落ち、見事14.7キロのダイエットに成功。
ウエストもマイナス21.7センチとなり「自分にウエストができるとは」とウハウハだった。

“脱!こけし体型”を目指していた川村は「なんとかくびれができました。
服もLLサイズだったのが、今はMサイズ。自分が1番ビックリしてる」と感激しきり。
気分はすっかりキャンペーンガールで、胸を強調したセクシーポージングにも応えるなど終始ノリノリ。
「海やプール、湖畔とかに行って見せたい。どんどん人と触れ合っていきたい」と新たな出会いに期待していた。

会場には、過去にダイエットに成功し、先日第2子妊娠を発表したくわばたりえがゲスト出演。
川村の変身ぶりに「信じられへん」と声を荒げ、「私もダイエットしたのが32、3(歳)の時で、その後結婚したので、女性にとって転機になると思う」と応援していた。

ソース:ORICON STYLE(オリコンスタイル)
http://www.oricon.co.jp/news/entertainment/2025317/full/

画像:見事なくびれを披露したたんぽぽ川村エミコ

http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20130606/2025317_201306060425853001370492671c.jpg

39:名無しさん@恐縮です:2013/06/06(木)

和漢箋のCMでたるんだ腹プルンプルンさせてたのが川村だろ?
あの腹からよく絞ったな

43:名無しさん@恐縮です:2013/06/06(木)

そういえば、ヨガの番組出てたはず。そっちとの会わせ技か

83:名無しさん@恐縮です:2013/06/06(木)

この人太ってたのか?
なんとなく顔のイメージでガリガリだと思ってたw

【AKB48】篠田麻里子(27) ダイエット宣言 → ファン「痩せないで」と心配 身長168cm体重40キロ台は痩せすぎ?

水曜日, 5月 22nd, 2013

1:なまコンφ ★:2013/05/20(月) 21:13:11.58

篠田麻里子がダイエット宣言 「必要ない!」「痩せないで」の声殺到

 AKB48の篠田麻里子さん(27)が、ツイッターとGoogle+で「ダイエット宣言」と取れる投稿をした。

 モデルとしても活動しているだけに、篠田さんはきれいなスタイルを保っているように見える。ファンからは「痩せなくていい!」とのコメントが多数寄せられている。

■BMI指数は低体重の17か

 話題となっているのは2013年5月19日の投稿だ。
「LIVEでワイヤー使えなくなるから痩せよ…」

 という文章とともに、ワイヤーで空中に吊るされようとしている篠田さんの写真が投稿された。

 篠田さんは過去のコンサートで、自身がセンターを務めた曲「上からマリコ」で会場内を飛び回るワイヤーアクションを見せたことがある。
今後開催予定のイベントでもその演出が使われ、ワイヤーが重さに耐えられなかったら困るという意味でのダイエット宣言と思われる。

 篠田さんは公称身長168cmで、体重は公表されていないが、インターネット上では40キロ台後半ではないかと予想する人が多い。
肥満度を示すBMI指数を計算すると約17となり、日本肥満学会の肥満度の判定基準でいうと低体重となる。最近の映像や投稿に添付された写真を見ても、特に太ったようには見えない。

 ファンからは「いやいや。痩せる必要はない!」「麻里ちゃんそれ以上痩せたらつまようじになっちゃうよ」

「あまり痩せすぎないよーにしてくださいね 逆に体壊してもいけませんし!」と、無理なダイエットを心配する意見が多数寄せられている。

http://www.j-cast.com/2013/05/20175465.html

http://pbs.twimg.com/media/BKj7Ab6CQAEBUby.jpg

現在の篠田麻里子(27)

http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/11/16/a0274416_17193173.jpg


57:名無しさん@恐縮です:2013/05/20(月)
普通に綺麗な体つきだと思うんだが
一般人ならもっと肉付きあったほうがいい位

86:名無しさん@恐縮です:2013/05/20(月)
49kgなら普通。
ちゃんと筋肉つけていれば美しい体型です。

111:名無しさん@恐縮です:2013/05/20(月)
日本人は体重を気にするより
体脂肪率と筋肉の量を気にするべき