正月太りで増える体重は平均2.2kg! 59%が実践した正月太りの解消法は?

1: ◆CHURa/Os2M @ちゅら猫ρ ★:2014/01/09(木)

★正月太りで増える体重は平均2.2kg! 59%が実践した正月太りの解消法は?

正月太りして増えてしまった体重は?
「オレンジページnet」では2013年12月20日~26日の期間、オレンジページnetモニター会員1,370人を対象に「正月太りに関するアンケート」を実施した。
75.3%が正月太りを経験

まず、正月太りを経験したことがあるか尋ねたところ、75.3%が「ある」と回答した。増加した体重については約2kgと答えた人が48.8%で最も多く、次いで約3kg(24.6%)、約1kg(11.5%)と続き、平均すると約2.2kgという結果となった。

また、その解消にかかる期間は、1カ月以内が30.2%で最多だった。2番目に多い回答は「増えたままで解消されない(19.2%)」で、約2割が正月太りのままやせられないでいることが分かった。

約7割が、運動不足が原因に

正月太りの原因について尋ねたところ、「あまり動かない・ゴロゴロしてしまう(68.2%)」が最も多かった。
2位が「ずっと食べっぱなし(63.8%)」。具体的なメニュー名も挙げられており、最も多かったものは「餅(61.6%)」、2位が「クリスマスのごちそう(チキンやケーキなど)(53.5%)」、3位が「おせち料理(46.9%)」だった。

正月太りの原因は?

解消法、「食事や飲酒の制限」がダントツ

正月太りの解消法について尋ねたところ、「食事や飲酒の制限」が58.6%で最多となった。エクササイズ系では、「散歩(初詣に歩いて行く、ペットの散歩をするなど)」が36.1%、「ウォーキング」が32.8%となった。

http://news.mynavi.jp/news/2014/01/09/186/index.html

2:名無しさん@13周年:2014/01/09(木)
今、ウォーキングしてきた

3:名無しさん@13周年:2014/01/09(木)
何もする必要は無い
11月の食生活に戻せば

6:名無しさん@13周年:2014/01/09(木)
クリスマスから正月で絶対太ったとは思う。
だけど七草がゆ食べた後から
ずっと腹全体がチクチクして、普段の半分も食べられなくなった。
痛いよー、痩せちゃうよー。

8:名無しさん@13周年:2014/01/09(木)
まだ1キロ戻らない
腹回りが5cm膨らんだまま
なんとかしてええええ

11:名無しさん@13周年:2014/01/09(木)
普通に暮らしてりゃ節分頃には戻るよ

14:名無しさん@13周年:2014/01/09(木) 21:47:07.39 ID:XXYW7TfM0
正月だから太ったというなら、正月以前の生活をすれば自然と解消されるだろう

17:名無しさん@13周年:2014/01/09(木)
暖房使わずに暮らすだけで痩せるからな

28:名無しさん@13周年:2014/01/09(木)
 寒い所に1時間立っているだけで100kcal減るから、ソ連軍によってシベリアに抑留されたと思って1日8時間x20日過ごせば2kg痩せる。

37:名無しさん@13周年:2014/01/09(木)
>>28
一方で、(寒い所にいたせいで)脂肪を溜め込みやすい体質になる、という説もある。

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