20kgヤセた著者が考案! 30日間書くだけで「太るクセ」から「やせるクセ」に変化するダイエットノートとは? – ダ・ヴィンチニュース

20kgヤセた著者が考案! 30日間書くだけで「太るクセ」から「やせるクセ」に変化するダイエットノートとは?
ダ・ヴィンチニュース
これまで、食べないことがダイエットだと勘違いをしていたり、食べ物のカロリーばかりにふりまわされ、肝心の“何をどのくらい食べたらいいのか”という情報がわからなかったりした人もいるだろう。本書では、栄養バランスのいい食事こそが身体の代謝を促し、さらにヤセやすい身体 …

Tags: ,