ダイエット成功の鍵を握る時間 痩せた体重をキープする過ごし方 – livedoor


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ダイエット成功の鍵を握る時間 痩せた体重をキープする過ごし方
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ダイエット期間中は、毎日食生活を記録し、カロリー計算を頑張っていた人も多いことでしょう。そして、見事成功して体重を減らすことが目的ではなくなり、現状を維持する期間に入ったら、そんなに細かく神経質になる必要はありません。ですが、元の食生活に戻すと当然元の体重 …

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