「麦ごはんダイエット」で美味しく健康的に痩せよう – インフォシーク


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「麦ごはんダイエット」で美味しく健康的に痩せよう
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大麦の栄養は、白米に比べて低カロリーでβグルカンという水溶性食物繊維がとても豊富です。このβグルカンがダイエットに良い食物繊維で、食後の血糖値の上昇を抑える働きや、コレステロールを下げる働きがあり、腹持ちがよくおなかが空きにくいなどの効果も期待できます。
満腹感もあって快便!もう試した?もち麦を混ぜるだけダイエットエキサイトニュース

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