緑茶との組み合わせが最強!? くるみのダイエット効果とは – エキサイトニュース

緑茶との組み合わせが最強!? くるみのダイエット効果とは
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ダイエット効果を期待したいのなら「緑茶とくるみ」の組み合わせがいいのかもしれませんね。ブロッコリースプラウトとくるみの組み合わせも◎なので、この2つの食材を入れたサラダもおススメですよ。 □くるみのホールフードとしての役割. オメガ3脂肪酸の1つ、『αリノレン酸』を …

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